如何预防孕期静脉曲张

时间:2013-01-26 来源:未知 作者:admin 点击: 次

如何预防孕期静脉曲张

       经研究发现怀孕期间的妇女较易患静脉曲张，所以我们要提前得到预防，远离它的伤害，那么预防孕期静脉曲张要从哪些方面做起呢?下面我们对此进行了解。

　　预防孕期静脉曲张具体介绍如下：

　　一、避免长时间久坐、久站，多走动

　　怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　二、穿着弹性袜
　　这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，高危险群的怀孕妇女，及须长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。

　　三、避免过度肥胖
　　据医学研究表明：因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

　　四、预防孕期静脉曲张要避免高温
　　有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

　　以上是预防孕期静脉曲张的相关介绍，相信大家对此有了更深的认识，所以我们要从以上方面做好预防工作 。

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